I pasti sostitutivi sono un grande must nell’industria del dimagrimento.
Ad oggi ne esistono di tutti i tipi ma non sempre gli smoothies rappresentano la corretta alternativa al pasto.
Il problema di fondo è che non devono essere presi con leggerezza.
Anche per assumere un pasto sostitutivo bisogna sempre rivolgersi ad un professionista (Biologo Nutrizionista – Dietologo), che saprà consigliarvi e stabilire il giusto protocollo dietetico.
Non bisogna assumerli con l’intento unico di perdere peso rapidamente, perchè non sempre perdere peso significa dimagrire e non è detto che un calo ponderale veloce sia salutare, anzi.
Non si può seguire per sempre un regime dietetico fatto di beveroni, prima o poi bisogna tornare a un’alimentazione “normale”, basata sul cibo.
In quel momento, se non c’è stata una guida alimentare, sarà probabile ricadere nelle cattive abitudini e quindi recuperare il peso perso, e anche di più.
Questo però non significa che i pasti sostitutivi (studiandone gli ingredienti) fanno male; basterebbe utilizzarli con giudizio e solo per alcuni brevi tempi, sotto la guida di esperti del settore.
Ed ora una domanda semplice:
Mangiare non è forse uno dei piaceri della vita? LA RISPOSTA CREDO PER TUTTI SIA UN GRANDE SI.
Ecco perchè con un giusto sistema alimentare, anche quando si è a dieta può essere un piacere.