Pancia gonfia…che fare?

14 Luglio 2021

Sono tantissime le persone che ogni giorno convivono con il fastidio del gonfiore addominale dovuto soprattutto a quello che si ingerisce, ma anche allo stress e alla vita sedentaria che possono aggravare il problema. Prima di ricorrere ai farmaci è bene adottare una dieta equilibrata, un po’ di sano movimento e qualche semplice rimedio naturale anti-gonfiore:- bere almeno due litri di acqua al giorno: alla base del gonfiore addominale potrebbe esserci anche la ritenzione idrica. Se l’organismo non riesce ad eliminare tutte le tossine e i liquidi in eccesso, questi finiscono per accumularsi a livello dell’addome causando il gonfiore. Bere acqua a sufficienza è fondamentale per mantenersi in salute.- utilizzare il finocchio: sotto forma di tisana o decotto è perfetto per prevenire e ridurre il gonfiore. Perfette anche le tisane all’anice, un ottimo rimedio soprattutto nel caso in cui il gonfiore è dovuto a una cattiva digestione.- anche il carbone vegetale risulta ottimo per combattere la pancia gonfia. Va assunto con molta acqua per fare in modo che risulti efficace.- ottimo il succo di aloe perché pulisce l’intestino, riequilibra la flora batterica e regola la digestione difficile. Se ne devono assumere un massimo di 2 cucchiaini al giorno per ottenere risultati soddisfacenti.- il tè verde sgonfia e drena i liquidi in eccesso. Se ne consiglia un bicchiere ogni mattina.

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